דמיון מודרך

מירב שלום, איתך הסליחה על כך שאני עונה רק עכשיו.
התהליך שאת מתארת מאוד מעניין.
אין לי ספק שבעקבות הטיפול שעברת את יודעת היום הרבה יותר על עצמך, לא רק במה שקשור למה שאת אוכלת, אלא גם על יחסייך עם האוכל, מקומו בחייך, וגם באופן כללי ללא קשר לאכילה.
אני שמחה עבורך שאת מרגישה כמו אדם חדש.
לא הבנתי משאלתך האם הטיפול כלל דמיון מודרך בלבד או גם NLP.
ה- NLP מייחס חשיבות רבה להגדרה נכונה של המטרה כמפתח לשינוי. אני מזמינה אותך לקרוא גם את תשובותיי לטל ול- ט' ששאלו כן בפורום בנושא דומה, וכן את כתבותיי בנושא ירידה במשקל בעזרת NLP שהתפרסמו במדור תזונה ודיאטה באתר (והמשך להן יתפרסם כנראה בקרוב).
למשל, חשוב להגדיר את משקל היעד במקום את המשקל שרוצים לרדת, או את מידת הבגדים שאליה רוצים להגיע, או את התחושה, או הגדרה חיובית אחרת שמכוונת קדימה.
מנסיוני, גם כשהמטרה מוגדרת בצורה נכונה, לעיתים היא מעוררת התנגדות פנימית שעלולה להפריע לתהליך אם היא נמשכת לאורך זמן. התנגדות כזו עלולה לעלות בעיקר בכל מה שקשור לירידה במשקל, כיוון שהאוכל הינו אחד מאמצעי הקיום הבסיסיים, ועצם הציפייה של האדם מעצמו לויתורים בתחום זה עלולה להיות מלווה בפחד רב.
לכן כשהאדם עצמו או מנחה התהליך מזהה התנגדות הנמשכת לאורך התהליך, כדאי לבחור מטרה מתחום אחר, אפילו תחום רגשי, מתוך ראייה של הרגלי האכילה ועודף המשקל כסימפטומים לקושי רגשי, שעשויים להשתנות עם השינוי בתחום האחר.
מתוך מה שלא עבד בטיפול הקודם, ניתן ללמוד רבות על מה לעשות אחרת בטיפול נוסף, או עם עצמך במידה שאת מרגישה שיש לך כלים שלמדת בטיפול הקודם.