התרגלות לספורט

שלום אריאל שינית את האכילה שלך ?

תפנה לדיאטנית שתבנה לך תפריט המותאם לך ולפעילות הגופנית שלך וכך תרד במשקל.

ירידה במשקל קשורה כעקרון להכנסה האנרגטית מול ההוצאה האנרגטית. אין לזה קשר להתרגלות לספורט מסוים. כנראה שמה שקורה לך קשור לשינויים בהכנסה הקלורית ולא לסוג הספורט. לעומת זאת אם המטרה הינה לפתח שרירים יש להתקדם במאמץ המתבצע או לעבור לסוגי פעילות אחרים שיאתגרו את השריר.

בהצלחה.