איך לאכול ביום ללא אימון?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך לאכול ביום ללא אימון?
    רני
    28/01/2008

    שלום ביום אימון אני אוכל 4000 קלוריות מחלק ל6 ארוחות של 670 קלוריות (11גרם שומן 33 גרם חלבון 110 גרם פחמימות לארוחה).
    ידוע לי שלא אוכל לאכול אותו הדבר ביום ללא אימון כמה עלי לאכול?
    גיל 20 משקל 95 גובה 178.
    בתודה, רני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך לאכול ביום ללא אימון?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ביום ללא אימון

    גילה אדלר
    03/02/2008

    רן יקר ,
    חישוב קלורי של יום עם אימון או ללא אימון תלוי בהרבה דברים כמו סוג האימון , משך , תדירות , מידע שלא מופיע כאן .
    ברמת העקרון כן , ביום ללא אימון אוכלים פחות . כמה פחות ???תלוי בנתונים . אם אתה שורף 1000 קלוריות ביום ללא אימון תפחית 1000 .
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו