ריצת בוקר בלי לאכול קודם

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצת בוקר בלי לאכול קודם
    אבנר
    28/11/2011

    שלום רב,

    האם אפשר לעשות ריצת בוקר 5-6 ק"מ בלי לאכול לפני?
    כי אם צריך לאכול לפני אז זה סיפור ארוך.
    עד שאוכלים, אח"כ צריך לחכות שעתיים שהאוכל יתעכל, עד שמסיימים לרוץ ולהתקלח - כל זה לוקח סיפור של כמה שעות טובות ואני אדם עובד ועסוק.
    קשה לי להאמין שכל מי שמתאמן על הבוקר אוכל לפני ומבזבז כ"כ הרבה שעות.

    השאלה היא אם אין סכנת התעלפות בריצת בוקר ללא אכילה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצת בוקר בלי לאכול קודם

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריצת בוקר בלי לאכול קודם - תגובה

    רעות גרוס
    30/11/2011

    אתהב יכול לאכול 2 תמרים, בננה או כל פרי אחר, פרוסת לחם עם גבינה. לא צריך לאכול הרבה.
    אגב, אם אוכלים פחמימה לפני ריצת בוקר שורפים יותר שומנים...

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו