איך מורידים יריכים שמנות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך מורידים יריכים שמנות
    איצקו
    01/01/2012

    היי, קוראים לי אלמוג ואני בת 15 ואני שוחה בקבוצה תחרותית 6 פעמים בשבוע ,
    אני מטר 65 ואני שוקלת 56 ,אני רוצה להוריד שומן מהיריכיים ,וחשוב לצין שאני מכורה לקרונפלקס ואוכלת 2 ארוחות ביום , את יכולה להמציץ לי על דרך להוריד שומנים מהירכיים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך מורידים יריכים שמנות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מורידים יריכים שמנות - תגובה

    רעות גרוס
    02/01/2012

    אין ירידה נקודתית של שומן מאיזור אחד אלא מכל הגוף, בסוף יורד מהירכיים (קודם יורד אחוזי שומן מהבטן כי שם תאי השומן גדולים יותר מהירכיים). כדי לרדת אחוזי שומן את צריכה לאכול מסודר. בוקר, צהריים וערב, אפשר ארוחות ביניים של פרי או יוגורט. את יכולה לנסות להוסיף פעמיים הליכה מהירה (אבל עם הספורט שאת עושה ועם הארוחות המסודרות את אמורה לרדת ב % שומן).

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו