צריכת חלבון ושומנים

שלום רב,
אני מתאמן בחדר כושר ובסיום האימון אוכל חלבון (כרגע לא משנה אם זה אבקה או כל מקור אחר). בערך כחצי שעה עד שעה אחרי אכילת החלבון, אני אוכל ארוחת ערב שכוללת בין היתר גם את מרכיב השומנים הטובים שזה טחינה או אבוקדו,
רציתי לשאול בבקשה האם אכילת שומנים מקבוצה זו פוגעת או מאטה את ספיגת החלבון שצרכתי קודם לכן כחלק מתהליך התאוששאות השרירים?
אני שומע וקורא דעות לכאן ולכאן ורציתי בבקשה את תשובת המומחים פה.
תודה רבה.