רוצה שרירים, מה אני עושה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רוצה שרירים, מה אני עושה?
    י.
    11/02/2008

    מה התפריט הכי טוב בשביל לחטב את הזרועות והרגליים? אני עושה אירובי שלוש פעמים בשבוע.
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רוצה שרירים, מה אני עושה?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירים

    גילה אדלר
    14/02/2008

    כדי לפתח שריר צריך לגרות את השרירים בזרועות וברגליים באימון כוח או התנגדות בעזרת משקולות או משקל הגוף פעילות איירובית איננה התשובה לבקשתך . התפריט יותאם לסדרת האימונים . פנה למדריך כושר .
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו