כללי-העלאה במשקל

הי שלומי כיוון שהמשקל שלך נמוך אתה יכול להעלות במשקל עם אוכל עוד 2-3 ק"ג תאכל מזון בריא.
לגבי הפיצה, אם זו פיצה ממקום איכותי שבו הגבינה איכותית, הבצק דק, יש עליה ירקות (פטריות וכו') אתה בהחלט יכול לאכול משולש אחד עד שניים.
חוץ מזה כל הכבוד לך על כוח הרצון, כשאתה מחליט לא לאכול משהו אתה עומד בו.
בברכה

שלום רב לך רעות.

שלום ואחה"צ טובים לך.את בטח כר חושבת ואמרת ששיגעתי אותך לא??

אני מקווה שלא ושזה בסדר גמור מקווה מאוד ואם כן אז משמ סליחה ואני מאוד מאוד מתנצל.

רציתי רק להגיד שעכשיו שאני שוקל 63.2 וכמו שאמרת לי שאני יכול להעלות במשקל 2-3 ק"ג מבחינת שומן(אוכל)..

עכשיו אם אני יהיה בין 65-66 משהו כזה במשקל זה יהיה בסדר??
הנתונים שלי נכון לעכשיו הם:
-בן 19
- 1.63
- שוקל 63.2 מבחינת שומן(אוכל)

אז זה יהיה בסדר אם אני יהיה בין 65-66 במשקל??


מחכה לתשובה ושיהיה לך המשך יום פשוט נ-פ-ל-א..


שלומי כהן.


נ.ב:

1. תודה על המחמאה על כוח הרצון שאתמול שאמרתי לך שלא נגעתי בפיצה

2. אתמול סתם רק שתדעי הפיצה שבבית שלי הזמינו הייתה פיצה דקה,בצק דק וגבינה בסדר.....(וסתם אני לא מאמין שתזונאית אמרה שזה בסדר לאכול פיצה כי זה משמין ולא בריא בכלל)....

כן זה בסדר

בברכה

שלום.היי רעות.ערב טוב.

שלום לך.היי וערב טוב.

רק רצתי לשאול האם חטיף במבה של אוסם זה בריא או שזה מזיק לבריאות??

כי הרי אמרתי לך שאני רוצה להעלות במשקל 2-3 ק"ג כי המשקל שלי נמוך.....אני שוקל 62.8..

אז רציתי לשאול האם זה בריא חטיף במבה או שזה מזיק לבריאות???ושאלתי את זה באופן כללי לידע כללי.

וגם בשביל להעלות במשקל...

מחכה לתשובה וערב טוב.


שלומי כהן.

במבה לא הכי בריא אבל גם לא מזיק לבריאות, יש שם כמה מרכיבים טובים אבל אי אפשר לאמר שזה חטיף בריא כמו שכבר ציינתי זה גם לא מזיק לבריאות...
בברכה