שלום לכן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום לכן
    שלי
    11/10/2012

    בשבוע הבא אני הולכת להרשם בפעם הראשונה בחיי לחדר כושר
    רציתי לברר איך אני אמורה לאכול כשאני מתאמנת
    האם לאכול לפני האימון? יש משהו מומלץ?
    האם מותר לאכול אחרי האימון? זה לא מחזיר רת הקלוריות ששרפתי באימון?
    אם יש לכן טיפים נוספים בשבילי אני כמובן אשמח עד השמיים :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום לכן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום לכן - תגובה

    סיון דוד
    11/10/2012

    הי שלי
    את מוזמנת לקרוא הסבר שלי לגבי ארוחות לפני ואחרי האימון ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה.
    כמובן שמותר ואפילו מומלץ לאכול לאחר אימון, הקפידי שארוחה זו תהיה מזינה ותואמת להמלצות כפי שכתוב במאמר שלי...
    והכי חשוב: מאחלת לך שתהני באימון, בחרי עבודה עם מכשירים או חוג(אם יש חוגים) שאת אוהבת ושתצליחי להתמיד איתם ....תהני ותתמכרי

    סופ"ש נעים
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו