הורדת אחוזי שומן

כמה % שומן יש לך?

בברכה

חחח זהו הבעיה שאני לא יודע

אם אתה לא יודע, איך אתה יודע שאתה צריך להוריד???? אתה במשקל יתר?

אני בכמה קילו יותר ממה שאני צריך וכשאמרתי שאני לא יודע כמה אחוזי שומן יש לי אז התכוונתי שאני בדקתי איזה 5 מחשבוני אחוז שומן שונים וכל אחד מהם נתן לי תוצאה אחרת.

נכון, כי הם לא מדוייקים. קשה לי לענות לך, כי אני לא רואה אותך ולא יודעת פרטים עליך. בעיקרון אם יש לך משקל עודף, ע"י תזונה נכונה המתאימה לך, תרד במשקל העודף וכן ב % השומן.
בברכה

אז בגילי (15) זה לא יפגע בבריאותי?

אם אתה העודף משקל, לא. אבל כדאי שתתייעץ עם דיאטנית שתבנה לך תפריט המתאים לגילך, לפעילותך.

בברכה