תת משקל כתוצאה מספורט

אני בן 41 גובהי 168 ס"מ ומשקלי נע בשנים האחרונות סביב ה-60 קילו. אני עוסק מזה כחמש שנים ברכיבת אופניים בסגנון אולמאונטיין המשלבת פיתוח כושר וכוח מתפרץ. בתקופה האחרונה שדרגתי מספר מערכות באופניים באופן שהכביד אותם לכ-17 קילו.
לאחרונה שמתי לב לירידה במשקל שלי כתוצאה מ"עבודה קשה" עם האופניים בעליות וכיום אני שוקל כ-53 קילו. נראה לי שגם יש ירידה קלה בביצועים שלי ברכיבה. אני חושש שרכיבה כילתה לי את עתודות השומן והתחילה לאכול לי רקמות שריר. חשוב לי לציין שאין לי בעיה של תזונה או תאבון. אני אוכל די מאוזן 3 ארוחות ביום.
האם יש דיאטת השמנה מוצעת לבעיה זו?