כושר אקסטירם הכנה לצהל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר אקסטירם הכנה לצהל
    גל
    17/10/2012

    שלום, אני בן 16 ואני נמצא בכושר אקסטרים הכנה לצהל פעמיים בשבוע ובנוסף בחדר כושר פעמיים בשבוע. המטרה שלי היא העלאת מסת שריר ורציתי לדעת מה כדאי לי לאכול לפני ואחרי אימון החדר כושר והכושר הקרבי. הבעיה שהאימונים (של הכושר הקרבי) בין השעות 20:00-22:00.

    אשמח לתשובה מהירה,תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר אקסטירם הכנה לצהל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר אקסטירם הכנה לצהל - תגובה

    סיון דוד
    28/10/2012

    שלום רועי
    אתה מוזמן לקרוא הסבר שלי ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה לגבי אכילה מסביב לאימון.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו