אחוזי שומן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אחוזי שומן
    אסף
    11/11/2012

    אני שקלתי לפני חצי שנה בערך 87 והגובה שלי זה 1.77..והורדתי למשקל של 75..אבל אני רוצה להוריד אחוזי שומן..אני לא יודע כמה ישלי אבל אני רואה על עצמי שיש..אני עכשיו מתחיל ריצות ואין לי כול כך איך לעשות אימוני כוח..מה לאכול בערך ואיזה מאזן קלורי?(שלילי-חיובי) ואם דרך תזונה עם ריצה 4-5 פעמים בשבוע אני יוריד את האחוזי שומן וידיע לקוביות? תודה...אסף

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אחוזי שומן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוזי שומן - תגובה

    סיון דוד
    13/11/2012

    הי אסף
    לצערי אנחנו לא נותנות תפריטים דרך הפורום...
    אם יש לך שאלה ספציפית בנוגע לתזונה באימונים אתה מוזמן לשאול..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו