מכון כושר דימה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכון כושר דימה
    דימה
    03/03/2008

    לאכול טונה וביצים אחרי אימון , זה טוב ?
    ואחרי זה לאכול ארוחה.
    ואני מדבר על שעות ערב כמו 7 עד 9 ככה.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכון כושר דימה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לדימה

    רעות גרוס
    04/03/2008

    תמיד עם חלבונים יש לאכול פחממות על מנת שהחלבונים מהמזון יספגו ברקמות.
    תלוי במטרות שלך, אם ברצונך לפתח שרירים, לאחר האימון יש לאכול פחממות פשוטות + חלבונים לספיגה מהירה ותוך שעה לאכול ארוחה גדולה יותר המורכבת מפחממות מורכבות וחלבונים.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו