מה בריא?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה בריא?
    שלומית
    07/03/2008

    מה בריא לאכול לאחר פעילות גופנית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה בריא?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלומית

    גילה אדלר
    09/03/2008

    מיד לאחר פעילות חשוב לשתות מים - לפחות ליטר
    וגם לאכול פרי או חופן קורנפלקס ולשתות כוס חלב או יוגורט .
    ותוך שעתיים לאכול ארוחה שמכילה גם חלבון וגם פחמימה .
    כמובן תלוי מהן המטרות שלך באימון ובאיזו עצימות את מתעמלת .
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו