הכנה למרתון

מגזניום מאוד מומלץ למי שמתעמל באופן קבוע. אני בעצמי מתאמן במכון כושר ולוקח מגנזיום ציטראט של סולגאר על בסיס יום יומי כדי למנוע את ההתכווציות האלה כפי שאת מתארת. דרך אגב גם מאוד חשוב להתייעץ לגבי תזונה נכונה ולא רק לקיחת מגנזיום.

הי מאי

מסכימה עם מקסים, כמו כן הייתי ממליצה לו ללכת לאורטופד במקרה זה על מנת שימליץ לו על התכשיר במינון הנכון

העברתי את המידע לאבא שלי וכבר קבע תור.
שוב תודה

אני ממליצה מגנזיום. האם הוא אוכל כמו שצריך לפני ואחר האימון? אם תרצי, תשלחי לי את המייל שלך ואשלח לך כתבה על תזונה למרתון.

בברכה