טבעונות וספורט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • טבעונות וספורט
    לילי
    20/02/2013

    שלום
    אני טבעונית מזה חצי שנה ובדיקות הדם מצויינות. עם זאת אני מרגישה, כמו תמיד, חולשה וזה מונע ממני לעשות ספורט באופן עקבי. חשבתי שהטבעונות תשפר זאת, מה לעשות בנוגע לספורט?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    טבעונות וספורט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טבעונות וספורט - תגובה

    רעות גרוס
    07/03/2013

    אין בעיה. את צריכה לאכול נכון ומספיק, את אוכלת מספיק חלבונים? פחמימות?החלבונים שלך יכולים לבוא מביצים (את אוכלת ביצים? גבינות?) אם לא גבינות יש תחליפים כמו סויה, קיטניות עם דגנים.
    דגנים מלאים, הרבה ירקות ופירות.
    את אוכלת משהו לפני האימון? פרי? פרוסת לחם עם גבינה?

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו