אבקת חלבון סויה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבקת חלבון סויה
    מנחם
    11/05/2013

    שלום,

    כספורטאי פעיל, לצורך תמיכה תזונתית בעלייה במסה - אני מעוניין לקחת תוסף חלבון, שאינו ממקור של גבינה או ביצים.

    חשבתי על חלבון סויה. ראשית, האם זה מומלץ?

    שנית, קיבלתי 3 קישורים מומלצים לחלבון שכזה, אך אין לי מושג כיצד להבדיל ביניהם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבקת חלבון סויה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבקת חלבון סויה - תגובה

    רעות גרוס
    19/05/2013

    בסה"כ כמעט כל האבקות הם אותו הדבר. אתה צריך לשים לב אם יש את כל 22 חומצות האמינו כדי שיהיה חלבון מלא. בעיקרון סויה הוא מקור צימחי ולכן הוא לא חלבון מלא (מכיל את כל חומצות האמינו), יתכן שהם מוסיפים לתערובת את חומצות האמינו החסרות. תבדוק.
    תבדוק אם אתה צריך הכלל תוספים, יתכן שאתה צורך מספיק חלבון מהמזון.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו