חילוף חומרים לספורטאים במנוחה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חילוף חומרים לספורטאים במנוחה
נועם
26/05/2013

שלום
רציתי לשאול, האם קצב חילוף חומרים של ספורטאי \ מתאמן קבוע הינו מהיר יותר בזמן מנוחה בהשוואה לאדם שאינו מתאמן (אני מתכוון גם אחרי 24 שעות מהאימון)?
ובאותו עניין – איך מחשבים RMR ? אני מבין שמכפילים את הBMR במקדם הפעילות, אבל האם צריך להוסיף על זה את הפעילות עצמה, או שהיא כבר כלולה במקדם?
ואם היא כבר כלולה במקדם אז למה שלא נכפיל תמיד ב 1.2 , ואז להוסיף את הפעילויות, האם זה לא יהיה יותר מדוייק ככה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חילוף חומרים לספורטאים במנוחה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חילוף חומרים לספורטאים במנוחה - תגובה
סיון דוד
28/05/2013

אצל אנשים מאומנים ניתן לראות RMR גבוה יותר לעומת לא מאומנים.
לגבי חישוב הנ״ל, יש צורך להכפיל במקדם הפעילות.

בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום