עלייה במשקל

שלום, יתכן שההתכווצות שרירים היא חוסר במגנזיום. את יכולה לקחת תוסף זה לא מזיק ואפילו יעיל במיוחד לספורטאים.
לפעמים הגוף התרגל לכמות מסויימת של אוכל וסוג אוכל מסויים וכן לאימונים מסויימים, כדי לרדת במשקל יש לשנות את התזונה וגם את האמונים.
בברכה

ה"תפיסות שרירים" שאת מתארת, התחושה הזאת הייתה מוציאה לי את כל החשק מפעילות גופנית. כמוסות ל-קרניטין של סולגאר שיפרו את המצב וכבר כמה חודשים שאני לא מרגישה יותר בעייפות, חוסר אנרגיה ושרירים מכווצים כשאני עושה פעילות גופנית (ריצות והליכות בעיקר).אני גם מתארת לעצמי שזה מובן מאליו שאת מבצעת מתיחות לפני ואחרי נכון ?;)

הי לירון
התגובה של רונית נראית כמו פרסומת ולכן לא הייתי סומכת עליה, ממליצה לך כמו רעות , לנסות מגנזיום.
לגבי עליית המשקל- האם ישנה עלייה בהיקפים? את במעקב אחוזי שומן ושריר? אולי יש מקום לבדוק אם ישנה עלייה בעקבות מסת שריר שגדלה..

כנראה שהעלייה נבעה מעליית מסת השריר, ועכשיו אני משנה את האימונים לשריפה מוגברת של קלוריות. בכל מקרה אני מבינה שלקיחת תוסף תזונה יכול לעזור לי, אלך למחלקת טבע ואתייעץ שם, אולי יש להם דברים נוספים. שוב תודה.