תזונה וספורט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה וספורט
    שירה
    23/03/2008

    קארתי פעם באתר הזה שעם עושים ספורט -למשל כפיפות בטן-אז זה לא משנה כמה כפיפות נעשה- השומן יורד שווה מכל הגוף.
    זאת השאלה שלי:
    האם זה נכון שאם אקפיד על תזונה וירים משקולות -אז אם אני ירים הרבה משקולות כל יום אז השומן בגוף ירד וכתוצאה מכך אני ארזה?
    אני שואלת כי אני ממש אוהבת להרים משקולות
    אני אשמח לתשובה מהירה
    שירה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה וספורט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לשירה

    רעות גרוס
    25/03/2008

    זה נכון, אין שריפת שומן נקודתית אלא מכל הגוף.
    כדי לשרוף שומן ביעילות, יש לבצע פעילות אירובית (מינימום 30 דק'), רצוי מינימום 3 פעמים בשבוע. פעילות אירובית בשילוב של פעילות במשקולות יעיל ביותר להרזיה, עיצוב הגוף ועליית חילוף החומרים.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו