כללי-אורח חיים והגוף

שלום רב היי וצוהריים טובים לכולם.
שלום רב..היי מה נשמע??מה שלומכם??הכל בסדר??
וואי כמה זמן שלא הייתי פה בפורום הזה....
אז ככה יש לי משהו להגיד ולשאול:
-ככה אני עכשיו בן 20 קצת מוזר אבל כן..גדלתי מאז..כי שנים שלא הייתי בפורום הזה אז אני בן 20 עשרים היום 1.68 ושוקל 66-67.
ככה אני עד לפני שנה וחצי-שנתיים אני רוצה להגיד שבאמת ואני לא משקר ואני מודה באמת הייתי אוכל שטויות באמת שטויות כמו קליקים למינהם,עוגיות אורארו, כל מיני דגנים שלא בריאים כמו עוגי או כריות וכאלו..והייתי אוכל את זה אני מודה אבל לא בצורה מוגזמת אבל כן אכלתי והיום נכון לעכשיו לא שאני עושה דיאטה או משהו כזה ממש לא...אני גם לא מאמין בזה..ואני גם לאחרונה שומע את המילה הזאת בכל מקום אפשרי ואני לא מבין מה יש לאנשים עם דיאטה..מה זה מה שחשוב חשוב בחיים..דיאטה?? כאילו שאם נעשה דיאטה נקבל מליון שקל..אני לא מאמין בזה ואני גם לא עושה חס וחלילה אבל זה לא העניין..
העניין הוא שעכשיו אני עברתי לאוכל בריא..לא הכי בריא אבל משתדל באמת לאכול טוב ורק דברים שמזינים לגופנו ועושה ספורט עם עצמי ולא בחדר כושר..
עכשיו אני רוצה להגיד שאני אוכל מלא מלא פירות וירקות באמת,ושותה מים ולא משקאות מתוקים ואוכל בשר אבל בשר בשר(בשר אדום) שזה לויטמין b12 ואגוזים ושקדים ,וטחינה,ואבוקדו ואוכל דגני בוקר בריאים מאוד עם סיבים תזונתיים כמו ברנפלקס וכאלו ואוכל אורז,ופסטה,ואפונה..בקיצור מה שצריך..רק אוכל שתורם לגוף שלנו ולא שטויות!!!!!!!
אבל נגיד לחם אני אוכל לחם מקמח לבן,לחם רגיל ואני יודע שזה לא בריאי ועדיף לחם מקמח מלא שזה הלחם חום וכל אלו ואני אוכל צימוקים ותמרים ובבנות,ועוד פירות למינהם ופירות יבשים לפני אימון ושותה מים ואוכל גם יוגורטים בריאים ואני לא מעשן בכלל!!!בכלל לא!!! לא מעשן לא סיגריות ולא נרגילות ולא שותה משקאות חריפים למינהם כמו וודקה וכל זה.....
בקיצור רציתי לשאול האם מה שאני עושה זה בסדר וזה טוב??אני רוצה להגיד שאני עברתי לאוכל טוב ומזין לגוף שלנו ועושה ספורט ולא בחדר כושר..אני עושה משקולות עם עצמי..אני מתאמן נכון לעכשיו עד כמה שיוצא לי..עד כמה פעמיים בשבוע ומתאמן בפארק שליד הבית שלי עם עצמי והמכשירים האדומים האלו אם את מכירה את זה כמו שיש כמעט היום בכל העריץ בארץ..המכשירים והמתקנים האדומים האלו בפארקים...
ואני עכשיו שוקל 66-67 ואני 1.68 ואני בן 20 ורציתי לשאול קודם כל האם המשקל שלי בסדר ואם אני עושה טוב..שאני אוכל טוב ומתאמן עם עצמי לרוב פעמיים בשבוע ומשקולות וזה..בלי שום קשר לדיאטה פשוט לחיות חיים טובים ובריאים,אוכל טוב עם ספורט טוב....ורציתי לשאול האם זה בסדר??

מחכה לתשובה