ספורט על הבוקר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט על הבוקר
    קרן
    11/10/2013

    מה כדי לאכול ישר בבוקר שאחריו יוצאת להליכה
    או לחדר כושר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט על הבוקר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט על הבוקר - תגובה

    סיון דוד
    13/10/2013

    הי קרן
    אם יש לך אפשרות לאכול ארוחה קלה כמו כריך או יוגורט עם פרי, ולאחר כשעה להתחיל באימון. אם אין לך זמן את יכולה לאכול פרי כמו בננה או 2 תמרים או חטיף אנרגיה ולאחר כ20 דקות להתחיל באימון.
    לגבי שתייה חשוב לשתות 2 כוסות מים כרבע שעה לפני האימון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו