תזונה אחרי ולפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה אחרי ולפני אימון
    עאמי
    13/11/2013

    שלום
    אני בן 33 ששוקל 94 הגובהה שלי 183 ס"מ
    התחלתי להתאמן באימוני כוח בבית דרך משקולות חפשויות אני מתאמן בשעה 5.30 בבוקר אני לא אוכל כלום כמובן לפני זה
    אחרי האימון אני אוכל טונה במיים
    מטרת האימון היא ירדה במשקל ובניית מסת שריר
    השאלה האם אני אוכל נכון???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה אחרי ולפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה אחרי ולפני אימון - תגובה

    סיון דוד
    15/11/2013

    אתה לא אוכל נכון. אני ממליצה לך לקרוא הסבר שלי על ארןחה לפני ואחרי אימון ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו