תזונה לפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לפני אימון
    נתנאל
    29/12/2013

    שלום.. רציתי לשאול מה צריך לאכול לפני אימון? לפעמים קורה שהארוחת צהריים שלי העיקרית היא בערך 5-4 שעות לפני האימון ,האם זה מספיק? ואם לא האם הוספת פרי חצי שעה לפני יהיה מספיק? או שצריך לאכול משהו יותר משמעותי? ואם כן כמה זמן לפני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה לפני אימון - תגובה

    סיון דוד
    30/12/2013

    הי נתנאל
    אתה מוזמן לקרוא הסבר שלי על ארוחה לפני אימון ברשימת שאלות נפוצות בפורום זה. בכל אופן אני ממליצה לך להןסיף פרי כמו בננה או 2 תמרים חצי שעה לפני האימון ולהקפיד לשתות מים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    נתנאל
    31/12/2013

    אכן קראתי.. אבל אם הארוחה העיקרית היא 5-6 שעות לפני האימון האם פרי חצי שעה לפני יספיק?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו