עליה במסת שריר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עליה במסת שריר
    מיכל
    16/01/2014

    לאורך תקופה די ארוכה הצלחתי להעלות את משקלי העבודה באימוני הכח בחדכ וכרגע קצת תקועה כבר איזה 3 שבועות. השאלה שלי האם יתכן מצב בו למרות שנשארים באותם משקלי עבודה (מאמץ כמובן גבוה), מסת השריר עולה או שהיא נותרת זהה ורק אם מעלים משקלים אז המסה יכולה לגדול?

    חשוב לי להדגיש מאוד מקפידה על תזונה נכונה לפני ואחרי האימונים וכן במהלך היום כולו..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עליה במסת שריר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • העברת הודעה לפורום אחר

    סיון דוד
    16/01/2014

    מיכל שלום
    הגעת לפורום תזונת ספורט. נשמח לענות על שאלות הקשורות לתזונה
    לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: [a href='Forums/פורום_כושר_גופני' id=link]כושר גופני[/a].

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו