אוכל בפסח

שלום
אני בד"כ לא ממליצה על פריכיות אבל בפסח אפשר להעזר בהן ולאכול , 2.5 פריכיות שוות לפרוסת לחם. ואכן 10 פריכיות מחליפות 4 פרוסות לחם.
קיימות מצות מחיטה מלאה, גם יכולות לשמש כתחליף. אפשר גם לגוון ולאכול תפוח אדמה עם ביצה קשה בארוחת בוקר , תפו"א קטן שווה ערך לפרוסת לחם מבחינה אנרגטית.
לחמניה כשרה לפסח מכילה 150-200 קלוריות, תלוי בגודל.
הקפד על שתייה מרובה ואכילת ירקות בכל ארוחה על מנת למנוע עצירות .

בהצלחה וחג שמח