אבקת חלבון לנשים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבקת חלבון לנשים
    מירית
    30/05/2014

    שלום
    ואני מעוניינת להוריד במשקל אני מתאמנת מידי יום כבר חמש שנים (ריצה , ספנייג )
    בזמן האחרון עליתי במשקל והיום רוצה לרדת ...
    ובא לי לנסות וגם שמעתי שזה טוב ואפשרי לוותר על ארוחה למשל ערב ולשתות אבקה חלב
    השאלה היא איזה אבקת חלבון תתאים לי שארד במשקל ?
    מתי לקחת חייב אחרי האימון או אפשר כל בוקר במקום ארוחה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבקת חלבון לנשים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבקת חלבון לנשים - תגובה

    סיון דוד
    08/06/2014

    שלום מירית
    לא ממליצה לך להחליף ארוחת ערב באבקת חלבון שכן הדבר יגרום לתפריט לא מאוזן.
    נסי לאכול ארוחת ערב קלה הכוללת מזון עשיר בחלבונים כמו ביצה, מוצרי חלב דלי שומן , דגים וכד' יחד עם דגנים כמו לחם מלא, שיבולת שועל וכד'.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו