פחמימה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פחמימה
    שחר
    28/09/2014

    שלום רב
    אם אני אוכל לפני אימון פחמימה פשוטה למשל בננה,המטרה להגיע לאימון לפני שהבננה נספגת ומתבצעת הפרשת אינסולין? או המטרה היא להגיע לאימון אחרי שכבר הייתה הפרשת אינסולין והסוכר נכנס לתאים?.
    תודה רבה שנה טובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פחמימה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחמימה - תגובה

    סיון דוד
    05/10/2014

    שלום שחר
    לאחר ארוחה קלה אתה יכול להמתין שעה ולהתאמן או לאכול פחמימה פשוטה כמו בננה ולהתאמן לאחר כעשרים דקות. המטרה היא שתהיה אנרגיה זמינה לאימון על ידי פירוק הארוחה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו