כמה שאלות לגבי צום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה שאלות לגבי צום
ניצן
11/10/2014

שלום, אני בן 22 גובה 1.66 שוקל 53 קילו. אני מנסה לעלות במשקל ובמסת השריר. אני צם ללא אוכל אבל עם מים בכל יום שבת. האם זה גורם לי להוריד במשקל? והאם בצום של 24 שעות אני מפרק מסת שריר או מפריע להתפתחות של מסת שריר? מעבר לזה אני לא אוכל חלב ובשר אבל בהחלט דואג לאכול מספיק חלבונים ויודע שמבחינה קלורית אני נמצא במאזן חיובי 6 ימים בשבוע חוץ מאותו יום שבת.. אני לא מתאמן בשבת ובעיקר נח.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה שאלות לגבי צום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כמה שאלות לגבי צום - תגובה
סיון דוד
17/10/2014

שלום ניצן
האם תוכל לפרט מהי מטרת הצום? מדוע אתה צם בתדירות גבוהה יחסית?
התשובה על נושא ששאלת עליו אינה חד משמעית, אך לפי דעתי מדובר על צום קבוע של 4 ימים בחודש ולכן ייתכן שעלולה להיות פגיעה בתהליכי בניה בגוף. שוב, הדבר אינו חד משמעי , ממליצה לך להתייעץ גם בפורום רפואת ספורט.
בהצלחה וחג שמח

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
היי סיוון
ניצן
18/10/2014

תודה שענית, אין מטרה אחת. אני צם כדי לקחת יום חופש בשביל הגוף שלי, נח, עושה מדיטציה, קורא ספר, מנגן בחליל, אני אפילו לא מרבה ללכת.. משתדל לא לבזבז אנרגיה מעבר לקלוריות שהגוף צורך בשביל תהליכים פנימיים.. חשבתי שאפשר לקבל תשובה יותר חד משמעית בנושא. כל גוף מגיב אחרת להיעדר אוכל בשלב של ה24 שעות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום