קוואקר או ברנפלקס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קוואקר או ברנפלקס
    מבולבלת
    12/11/2014

    אני בת 30 1.65 ושוקלת 60 קילו (אחרי ירידה מסיבית של 35 קילו) משתדלת לעשות 2 אימוני קרדיו ו3 אימוני כוח בשבוע.
    באופן עקרוני ארוחת הבוקר שלי זה ירקות, 30 ג ברנפלקס ויוגורט טבעי 1.5%.
    חברה הציעה לי לגוון ולהכין דייסת קוואקר מ-3 כפות קוואקר, כף חלב ולהשלים לחצי כוס עם מים וכף חמוציות.
    השאלה שלי אם זה גיוון תואם מבחינת ערכים? מה עדיף?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קוואקר או ברנפלקס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קוואקר או ברנפלקס - תגובה

    סיון דוד
    13/11/2014

    שלום
    כמובן שעדיף מוצר טבעי ולא מעובד כמו קוואקר על פני בראנפלקס...
    אני ממליצה להוסיף את הקוואקר ליוגורט , ניתן לאכול אותו באופן טבעי אפילו בלי בישול!! ואפשר גם לבשל כדייסה. מומלץ מאוד מבחינה תזונתית .
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו