תפריט שקיבלתי לעליה במסת שריר

שלום
מאחר ופנית לאיש מקצוע והורכב לך תפריט אישי אני לא רואה מקום להגיב עליו וממליצה לך לסמוך על איש המקצוע אליו פנית.
בברכה

אומר שאני לא סומך על איש המקצוע.

התפריט נראה מגוון ועשיר. אכן מומלץ לשלב פחמימות בארוחת הבוקר ותוספת הלחם מאזנת את הארוחה בבוקר. ישנן מגוון מאכלים שניתן להמליץ עליהם אך מכיוון שתפריטך נראה מגוון אין צורך בכך.
אני ממליצה לך להקפיד לאכול מסודר לפחות חודש חודשיים ובמידה ואינך רואה שינוי כלשהו במסת השריר ובמשקלך חזור אלינו לפורום.
בהצלחה

כולם חכמים רוצים כסף אומרים לך לא טוב יענו תבוא אליי= יהודים

אם תקרא את תגובתי היטב תראה כי כתבתי שהתפריט שהמליצו לגולש הנ"ל טוב לדעתי.
לא מבינה איך הגעת למסקנה שאמרתי שהוא לא טוב, מבקשת לא להביע דעה שלילית על דבר שלא נאמר בפורום.
בברכה ובשורות טובות,

התפריט שלך מכיל הרבה שומנים...
תזהר מהשמנה בבטן.
לרוב כשאוכלים למסה יש צורך לאכול יותר פחמימות וחלבונים
וכמו תמיד מעט שומנים.

הייתי ממליצה לך לרשום בגוגל או ביוטיוב
"פיתוח גוף מהיר" כך תוכל ללמוד ולהבין יותר !
בהצלחה :-)