אני מתאמנת בחדר כושר ולאחר מכן אני לא אוכלת כלום מהצהריים

אני בת 26
אני מתאמנת בחדר כושר בכל ערב בערך שעתיים הליכון ומשקולות אינטנסיבי
ולאחר מכן אני לא אוכלת כלום מהצהריים
אפילו לא פירור
רק שותה מים

יש לי עודף משקל

הבטן שלי שמנה יש לי כרס ענקית- בגובהי הנמוך 1.30

אני כל הזמן עולה במשקל עליתי השנה 20 קילו במשקל

אין לי בכלל שרירים בגוף

רוב התזונה שלי היא בבוקר- עוגות,בורקסים,שוקולדים,פיתות,עוגיות

מדוע למרות שאני מרימה משקולות כבדים ועושה תרגילי בטן - אין לי שרירים בכלל.

מדוע הבטן שלי כל כך שמנה למרות שאני עושה תרגילי בטן 15 דקות בכל יום?

אני פוחדת שאם לאחר האימון אני יאכל אז אני אעלה עוד במשקל אחרי שעליתי השנה 20 קילו

אז אני מעדיפה לא לאכול כלום כלום מהצהריים רק צהריים וזהו- לצחצח שיניים ישר

זה לא הגיוני שאני ארד במשקל אם אני יאכל לדוגמא יוגורט עם בננה לאחר האימון

זה ינפח לי יותר את הבטן והכרס שלי תגדל!!!

אני רוצה להוריד את ה-20 קילו שהעלתי השנה הזאת.

אני לא יודעת מה לעשות!!!

מדוע אני מתאמנת כבר שנה שלמה בכל יום שעתיים משקולות ואירובי ולא מתעצב לי הגוף? ולא יורד לי הכרס? ואין לי שרירים בכלל