ארוחת ערב אחרי חדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ארוחת ערב אחרי חדר כושר
    תהילה
    13/05/2008

    שלום, לצערי כפעמיים בשבוע לא יוצא לי לאכול ארוחת ערב מוקדם, רק לאחר שאני חוזרת מהמכון כי אני הולכת לשןם מייד אחרי העבודה, איזו ארוחת ערב מומלץ לאכול בשעה תשע לערך ולאחר אימון גופני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ארוחת ערב אחרי חדר כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לאחר אימון

    גילה אדלר
    07/06/2008

    לאחר האימון - תוך 30 דקות לאחר האימון לאכול ביצה או גבינה חצי גביע + 2 -3 פרוסות לחם וירקות
    זו דוגמא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו