BCAA צריכתו במשך האימון ולפניו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • BCAA צריכתו במשך האימון ולפניו
    נועם
    11/08/2016

    אני רוצה לצרוך BCAA לפני האמון ובמשך האמון. לעניות דעתי יש בזה הרבה תועלת
    (הן מולקולות קטנות ולא מולקולה גדולה של חלבון שמעמיסה על הכליות) האם יש לזה תופעות לואי או נזק כלשהוא ?

    תודה
    נועם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • BCAA צריכתו במשך האימון ולפניו - תגובה

    סיון דוד
    18/08/2016

    שלום נועם
    ברוב המקרים, לספורטאים חובבנים אין צורך בתוספת של BCAA . במדה ואתה משלב בתפריטך חלבונים איכותיים כמו ביצים, מוצרי בשר, דגים, מוצרי חלב , קיטניות, אין צורך בתוספת זו. בכל מידה בה אתה מחליט לשלב אותם, מומלץ להתייעץ עם איש מקצועי לגבי כמויות.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • BCAA חומצות אמינו מסועפות שרשרת

    צביה
    20/08/2016

    מומלץ לאכול מוצרי בחלה
    המכילים חלבון מי גבינה
    ו-BCAA (חומצות אמינו
    מסועפות שרשרת).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו