החלפות לארוחה בשרית במקום בשר כל יום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • החלפות לארוחה בשרית במקום בשר כל יום
    אלונה
    01/09/2016

    שלום לכולם
    אני מתאמנת כל יום שעה ,רציתי לשאול האם אני צריכה לאכול כל יום בשר בארוחה כדי לקבל מסת נפח גדול אחרי האימון? האם יש עוד אפשרויות לא בשריות לקבל הרבה חלבון כמו שאמרו לי שיש בבשר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלפות לארוחה בשרית במקום בשר כל יום - תגובה

    סיון דוד
    01/09/2016

    שלום אלונה
    תחליפים לבשר שהם עשירים בחלבון:
    דגים
    שילוב של קטניות עם דגנים
    ביצים
    מוצרי חלב (יוגורט, גבינה, קוטג)
    בהצלחה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו