שאלות כלליות על תזונה

היי סיוון. שלום רב לך.
קודם כל תקופת החגים מאחורינו..וחוזרים לשגרה עד לחג הבא עד לחנוכה.
אני מקווה שזה בסדר שאני שואל שאלות כי אני לא רוצה יותר מדי להציף פה את הפורום בהודעות שלי ומקווה שזה בסדר ושאת לא כועסת.

רציתי לשאול לגבי הפופקורן...אני הבנתי סה"כ איך ומה עושים..אבל בכל זאת..

נגיד אחה"צ..שאני אוכל ארוחת ביניים פרי+אגוזים ושקדים..
ואח"כ אני יוצא עם חברים שלי לקולנוע לראות סרט ביחד ואז לבלות...

אז אני יכול לאכול ארוחת ביניים קטנה פרי+אגוזים שקדים,ואז לצאת ולבלות עם חברים שלי..לאכול פופקורן איתם ביחד ואח"כ לאכול ארוחת ערב רגילה עם פחמימות וחלבונים ולהמשיך עם התפריט שלי??


מחכה לתשובה והמשך יום טוב.

שלומי כהן.