שוחה קבוע ולא יורדת במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שוחה קבוע ולא יורדת במשקל
סנדי
21/11/2016

שלום סיון
אני שוחה פעמיים בשבוע ומנסה לרדת במשקל. בחצי שנה אחרונה ירדתי 3 ק"ג. הייתי רוצה רדת יותר אך אני לא מצליחה. אני מרגישה לאחר השחייה רעב גדול ולכן לאחר האימון אני אוכלת ממש יותר מארוחה רגילה. האם כדאי לי להמשיך בשחייה או שאין תועלת?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שוחה קבוע ולא יורדת במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שחייה וירידה במשקל
סיון דוד
21/11/2016

שלום
ירידה של 3 ק"ג בחצי שנה המשולבת עם ספורט ושמירה על תזונה נבונה היא יפה ומשמעותית. כל הכבוד! ידוע ששחיה מעוררת תאבון ביחס לתחומי ספורט אחרים אבל אני חושבת שאם בחרת בשחייה כספורט האהוב עלייך את יכולה להמשיך בתחום זה. במיוחד שאת יורדת במשקל וירידה של 3 ק"ג אינה מה בכך. ממליצה לך כמובן להמשיך עם ספורט זה. במידה ואת מרגישה שאוכלת כמויות גדולות מידי נסי להוסיף יותר ירקות לארוחה. כך תרגישי תחושת שובע במעט קלוריות.
בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום