התפריט היומי של 5-6 ארוחות

ערב טוב ומבורך סיוון דוד.

ערב טוב שלום רב לך.

קודם כל אני מתנצל על ריבוי ההודעות בפורום שלי,זאת לא המטרה שלי להציף כאן את הפורום...

פשוט יש לי קצת בעיה ואני מקווה שזה בסדר ושלא תכעסי...

אני חייב לציין ולהגיד שהתפריט היומי שלי של 5-6 ארוחות ביום של עלייה במשקל של מסת השריר...זה תפריט בסדר גמור ואני חי עליו כבר הרבה מאוד זמן כמעט שנתיים ויותר.

והשנה ובזמן האחרון המצב קצת בבית מורכב..ורק אני ואמא שלי ואחי בבית.אחותי נשואה ויש לה בעל משלה ודירה משלה ואבא שלי נפטר מלפני שלוש שנים לא הייתי צריך להגיד את זה אז רק שלושתנו בבית..
ואמא שלי לא עובדת,אני לא עובד ואחי נכון לעכשיו הוא לא עובד אבל עבד כל הזמן במלא מלא עבודות כדי לפרנס את עצמו ואת הבית....ואני צריך להתחשב בגורמים באמא שלי שלא עובדת ומקבלת מביטוח לאומי ומאחי..אני לא היחידי שגר בבית...וכל התפריט הזה שאני חי עליו עולה מלא כסף,זה מלא מלא מעדנים ביום,וירקות ופירות וחומוס(קטניות)וטחינה...בעיקר מלא מעדנים פירות וירקות...זה עולה הרבה כסף...ואני לא יכול להוציא מהם כ"כ הרבה כסף על התפריט שלי..אין לנו משכורות בבית,היא לא עובדת ואנחנו צריכים להמשיך ולהתקיים..
אני יודע שזה לא המקום המתאים לזה.....מקווה שזה בסדר...אבל רציתי לשאול אותך ולהתייעץ..מה לעשות??התפריט שלי בסדר....אבל זה עולה מלא כסף כל המעדנים האלו ביום..וצריך להתגמש איתם..אז מה את ומרת..כדאי לי ללכת לבקש תפריט אחר ויותר נוח..להישאר איתו??אני קצת מתלבט מה לעשות..

אגב אני 1.66 ואני שוקל 71.1..זה משקל טוב לא??

מחכה לתשובה וערב טוב ומבורך שיהיה לך.


שלומי כהן.