עלייה במשקל - עם תפריט מסודר ואימון.

שלום
גיינר הינו תוסף המסייע לעלייה במשקל על ידי הוספת קלוריות בנפח קטן יחסית. בד"כ מתאמנים שאני עבדתי איתם ולא הצליחו לעלות תוך חודש במשקל כפי שקבענו אז המלצתי להם לשלב גיינר והוא סייע להם לעלות במשקל ולהגיע למשקל המטרה שלהם. כך שמבחינתי אין בעייה לשלב אותו.
אני ממליצה לך להתייעץ עם התזונאית שבנתה לך את התפריט לגבי מתי וכמה..
התהליך דורש הרבה השקעה

הרבה הצלחה
בברכה
סיון דוד