שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    אריה
    03/06/2008

    שלום רב,
    קניתי אופני כושר ואני כמעט כל יום עושה אימון רציני עליהם. רציתי לדעת כמה זמן לפני אימון עליהם מומלץ לי לאכול? כמו כן, האם עלי לאכול רק דברים "קלים" לפני אימון אופניים?

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אריה שלום רב

    גילה אדלר
    07/06/2008

    לפני אימון כדאי לאכול בעיקר פחמימה קלה לעיכול כמו פרי , או קורנפלקס או 2 פרוסת לחם + גבינה .
    אבל אם אכלת ארוחה 3 שעות לפני אין לך צורך לאכול כלל לפני האימון אלא רק לשתות מים .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו