תזונה לאחר אימון בשעות הלילה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לאחר אימון בשעות הלילה
    רויטל
    06/06/2008

    היי רעות, לעיתים קרובות יוצא לי להתאמן בשעות המאוחרות של הלילה את רוב אימוני האירובי (מה שגם מגביר אצלי את העירנות מן הסתם) .. בכל אופן הארוחה של אחרי אימון חייבת להיות "קלה" היות והיא סמוכה לשינה הארוכה של הלילה , מהי המלצתך בנושא, תודה ו..לילה טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רויטל

    גילה אדלר
    07/06/2008

    האם מטרתך לשמור על משקל גוף או לרדת במשקל ?
    התפריט יותאם לך באופן אישי ויכלול את הארוחה שלאחר האימון כחלק מהתזונה , לכן כדאי שתבהירי את כוונתך .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו