חומצות אמינו מסועפות (BCAA)

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חומצות אמינו מסועפות (BCAA)
    עמיר
    15/06/2008

    שלום רעות/גילה!
    ראשית, המון תודה על התשובות המקצועיות!!!
    כפי שלמדתי, אני צורך במהלך אימון טבליות של 1000 מ"ג (BCAA) כל חצי שעת אימון, לאחרונה קניתי בארה"ב טבליות של 2000 מ"ג, האם הצריכה עולה לטבלייה לשעה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חומצות אמינו מסועפות (BCAA)

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתעמל יקר

    גילה אדלר
    16/06/2008

    חומצות אמינו מסועפות בכמות של גר' 1 ביום או 2 ביום אינן אפקטיביות , מחקרים בבני אדם מראים יעילות במינונים של 10 גר' ביום ,וגם אז והאפקט הוא בפחות מ2 אחוז יתרון בעליית מאסת שריר לעומת מי שלא לקח . זהו תוסף יקר שלא מצדיק את הצריכה , דרך אגב גבינות וחלב הם מקור מצויין לחומצות אלו בכמות גדולה יחסית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו