חלבון מי גבינה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חלבון מי גבינה
דן
18/06/2008

אני מקווה שאתם תוכלו לענות לי למה בפורומים אחרים לא עונים =\...

רכשתי לא מיזמן אבקת חלבון מי גבינה המכילה 81% חלבון...
רציתי לדעת כמה אני צריך לצרוך ביום... אני שוקל 65 ומיתאמן במכון כושר...

אשמח אם תביאי לי תפריט יומי לדוגמה...

בתודה מראש

דן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חלבון מי גבינה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דן יקר
גילה אדלר
18/06/2008

כף אבקת מי חלבון מכילה בערך 25 גר' חלבון , אתה זקוק ל80 גר' חלבון ביום או עד 100 גר' חלבון אם אתה מעוניין להעלות מסת שריר , אך באוכל יש חלבון , לכן מה שאתה צריך לעשות זה לחשהב כמה חלבון אתה צורך ביום במזון ורק אם אתה בחסר אתה לוקח כף חלבון במים או חלב ושותה תוך שעה מסיום האימון .
הפורום הוא לא המקום "להביא " תפריטים , כדאי לגשת לדיאטן מומחה לצורך כך .
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה רבה גילה :)
דן
19/06/2008

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום