בנוסף לשאלה שמתחת..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בנוסף לשאלה שמתחת..
    עידו
    20/06/2008

    בנוסף לשאלה שמתחת, ביום שישי הקרוב יש לי תחרות קראטה עם קרבות ועוד..
    אני בד"כ אוכל כשעה לפני אימון פסטה עם גבינה,האם את יכולה להמליץ לי על משהו שיספק לי אנרגיה לזמן רב יותר לתחרות,או שמא אני צריך להישאר עם הפסטה ולוהוסיף פירות יבשים או משהו?
    האם אני צריך לאכול גם בתחרות משהו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בנוסף לשאלה שמתחת..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ארוחה לפני תחרות

    גילה אדלר
    21/06/2008

    פסטה זה רעיון מצויין בשעתיים שלוש לפני התחרות כי זה מאפשר לך אנרגיה ממושכת לקרב , כן הייתי ממליצה מיד לפני קרב לאכול - שוקולד , חטיף אנרגיה , פירות כמו תמרים , בננה , קורנפלקס כדי לקבל אנרגיה מתפרצת . וכן לשתות משקה ספורט + מים קרים בהפוגות .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו