מה לאכול לפני אימון...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה לאכול לפני אימון...
    אלי
    22/06/2008

    שלום, מה מומלץ לאכול לפני אימון אירובי של כ - 40 דקות, וכמה זמן לפני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה לאכול לפני אימון...

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי אלי

    גילה אדלר
    22/06/2008

    תלוי מתי האימון , אם היתה ארוחה 3 שעות לפני אין צורך בכלון למעט מים , ואם לא היתה אז בעיקר פחמימות 30 דקות לפני .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו