ירכיים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ירכיים
    אלינור
    18/08/2008

    שלום, אני גובה 1.62 ושוקלת 53 , ואני די רזה רק שיש לי ירכיים שמנות.. והתחלתי לפני כשבועיים לעשות כל יום פעמיים אופני כושר , עכשיו אני בתחילת השבוע השלישי.. רציתי לדעת שאם תוך חודש זה יחטב לי את הירכיים?? כי הם לא ירכיים שמנות פשוט הייתי רוצה שהם יהיו יותר רזות שאני אוכל ב"ה ללכת סוףסוף עם מכנסיים קצרים.. ואני אוכלת בריא, לא ג'אנק פוד, אני לא מנשנשת בין ארוחות , ואני ל א אוכלת בצקים, פחמימות, מתוקים .. על מנת שאולי אם לא אוכל את זה אני ירזה בירכיים.. אני צריכה תשובה במהרה תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ירכיים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אלינור

    רעות גרוס
    18/08/2008

    ראשית אין ירידת שומן נקודתית (גם אם אנחנו מאוד רוצים....) השומן יורד מכל הגוף, ואצליך שההשמנה היא ירכית הוא ירד בסוף.
    תגווני עם הפעילות האירובית: הליכה, ריצה, אופניים, מכשיר סקי ועוד, הייתי ממליצה לשלב אימון משקולות להעלת מסת שריר וחילוף חומרים (מטבוליזם), כמו כן כמובן תזונה נכונה ומאוזנת. התחלת לפני שבועיים כך שזה לוקח זמן.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו