שאלה בקשר לתזונת ספורט

נראה שאת מודעת מאד למצבך, אוכלת מצוין ומנהלת אורח חיים בריא ומאוזן. אני לא רואה מניעה מלאכול כל יום, בנוסף לתפריט המאוזן שלך, גם חטיף מתוק שלא על טהרת הבריאות. פרוסת עוגה פעם ביום, או כמה קוביות שוקולד, אם אינם באים במקום המאכלים הבריאים הרגילים שלך, אין בהם נזק. נהפוך הוא. אם זה גורם לך הנאה, מרגיע, נותן כוח ומרץ להמשך היום אז למה לא בעצם.

בדיוק מה שרציתי להוסיף כמשפט אחרון בתשובה הקודמת שלי. אשמח לשמוע במה את עוסקת, אבל לעניות דעתי התשובה היא לא.

את מתאמנת בוינגייט? טוב, התשובה שלי לא השתנתה. אם את ממשיכה לאכול מאוזן ובריא עם מודעות וכו' וכ'ו אז פעם ביום משהו כייפי יעשה בדיוק את זה: כייף והנאה,מתוק בחיים, וזה לא פחות חשוב. וזה לא יפגע בתוצאות. נסי לא לאכול מיד לפני אימון. אולי להצמיד את זה לארוחה שאחרי. או בשעות הערב. בגדול - אין בעיה.