אבקת חלבון מי גבינה -מתאים בהריון?

שיעבור בקלות ובהצלחה. אם התזונה שלך לא מאוזנת מיותר להוסיף רק חלבון. כדאי להתייעץ עם תזונאית שתתאים לך דיאטה אישית, במיוחד לאור היותך צמחונית. האם בדקת את רמות ההמוגלובין? שווה לעקוב אחר רמות הפריטין וההמוגלובין ובמקרה הצורך לקחת כדורי ברזל. בעיקרון אין מניעה לצרוך חלבון בהיריון, לעניות דעתי זה לגמרי מיותר.

אם את אוכלת מסודר, את יודעת שדגן + קיטניות = חלבון שלם. כמו כן מוצרי חלב עשירים בחלבון. בעיקרון, אין בעיה להעשיר את התזונה באבקות חלבון שצורכים בד"כ ספורטאים אבל אינני בטוחה שאת זקוקה לכך, פני לדיאטנית שתרכיב לך תפריט.
בברכה