קשה להירדם בלילות , מתעורר באמצע הל

בן כמה אתה?
האם סבלת מהתופעה גם לפני העיסוק בספורט?
האם אתה כל לילה לא ישן? גם בימים ללא אימון?
האם חשבת לאכול יותר פחממות אחרי האימון? ניסית זאת?
במה אתה עוסק במשך היום? (אתה לא חייב לענות אבל אני מאמינה בקשר ההדוק בין גוף ונפש. לעיתים לחץ בעבודה, ביחסים עם הקרובים לנו, פחדים, טרדות היום יכולים להשפיע על שנת הלילה שלנו. חשוב האם יכול להיות קשר בין הדברים)